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慢阻肺的鍛煉方法有哪些

病情描述:
慢阻肺的鍛煉方法有哪些
共1個回答
苗微微 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
建議患者學習做慢阻肺呼吸操。首先是學會咳嗽,咳嗽是排出痰液最有效的手段。將兩臂屈曲放在身體兩側(cè),手臂下部內(nèi)收加壓,同時配合腹肌用力收縮,軀干略微向前傾,深吸氣后屏住呼吸,再用力咳嗽,這樣很容易將痰液排出口外。然后再配合縮唇呼吸,目的就是緩慢呼氣時讓遠處膨大氣腔內(nèi)氣體盡量地呼出去,減少氣體的潴留,改善缺氧狀態(tài)。
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