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怎么才能迅速怎樣減肥

患者:女,23歲

病情描述:
怎么才能迅速怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
首先要控制飲食,不要去吃一些油大或者是含糖量高的食物,也不要暴飲暴食,要多吃一些含維生素多的食物,而且在晚上的時(shí)候可以用水果來代替晚餐,這樣的話不僅能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),還能夠起到減肥的作用。還可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳,騎自行車等都可以。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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