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用蘋果裝肥法會不會影響長高

病情描述:
用蘋果裝肥法會不會影響長高
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
首先光吃蘋果肯定是不可以的,光吃蘋果不能提供人體所需要的各種維生素與礦物質(zhì),在食物的攝取上營養(yǎng)要均衡全面,盡量吃低熱量,高纖維的食物,肉類與新鮮的蔬菜瓜果相結(jié)合。同時要加強(qiáng)鍛煉,多到戶外健身游泳,通過運(yùn)動來消除體內(nèi)多余的脂肪和熱量,排出身體的毒素,減輕腸道負(fù)擔(dān),以達(dá)到瘦身的目的。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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