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愛做夢(mèng)什么原因

病情描述:
愛做夢(mèng)什么原因
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
人體的情緒狀態(tài),緊張,興奮,抑郁等因素都會(huì)引起夢(mèng)多,所以由于您自身壓力大的原因,肯定會(huì)引起多夢(mèng),首先你飲食上要以清淡和富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜,生活上要有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前飲用茶和咖啡酒精等刺激性的飲料,需要放松心情,避免緊張的腦力活動(dòng)也可以睡前 吃一些牛奶,酸棗仁來(lái)助眠。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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