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怎么輕松怎樣減肥

病情描述:
怎么輕松怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一般來說減肥是非常痛苦的過程,而且還是需要長期的毅力堅持下去的,在短期間內(nèi)是看不見任何效果的,所以在飲食上或者運動上要加強一些,如果堅持不下去就會出現(xiàn)反彈的情況,在飲食上多吃一些清淡的食物,多吃一些低能量的蔬菜水果,吃完飯后一定要進行運動的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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