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吃什么能健康怎樣減肥

病情描述:
吃什么能健康怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥的話是需要控制飲食的,盡量吃一些清淡易消化的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,有助于幫助減肥,不要吃過于油膩高脂肪的食物,像您正處于哺乳期,也沒有辦法過度的結(jié)石,所以最主要的還是加強體育鍛煉,這樣才是最安全最有效的減肥方式,但是必須要長期堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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