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很胖跳繩可以減肥嗎

病情描述:
很胖跳繩可以減肥嗎
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
跳繩真的可以起到減肥的作用,前提是一定要堅(jiān)持,因?yàn)樘K也是一個(gè)比較劇烈的運(yùn)動(dòng),很多人都是不能夠堅(jiān)持,又在飲食方面不加控制,所以 說(shuō)不能夠起到很好的減肥的作用,減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,也是一個(gè)綜合的因素,一定要堅(jiān)持鍛煉,不要中斷飲食當(dāng)中,做到少吃多餐,細(xì)嚼慢咽。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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