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怎么做很胖又很懶怎么樣都瘦不下來(lái)

患者:男,40歲

病情描述:
怎么做很胖又很懶怎么樣都瘦不下來(lái)
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō),進(jìn)行體育鍛煉是非常辛苦的,沒有一定的忍耐能力是很難堅(jiān)持下去的,在飲食方面也同樣需要意志力非常的強(qiáng),特別是在面對(duì)美食的時(shí)候,經(jīng)不住誘惑,所以建議你最好做一個(gè)減肥計(jì)劃,一日三餐不要吃得太飽,并且不要吃任何零食,以清淡的食物為主,在運(yùn)動(dòng)方面堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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