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腿粗特別是小腿要怎樣減肥

患者:男,24歲

病情描述:
腿粗特別是小腿要怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議最好是鍛煉減肥,每天進(jìn)行跑步,最好是每天進(jìn)行跑步半小時(shí)以上,這樣可以消除腿部的脂肪。還能增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能,還能使身體更加的強(qiáng)壯。或者是騎單車減肥,這樣也能減掉腿部的脂肪。平時(shí)也要從飲食上做出一定的控制,不能吃高脂肪,高熱量的食物,飲食要以清淡為主。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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