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保護視力都有什么方法

患者:女,23歲

病情描述:
保護視力都有什么方法
共1個回答
姚選武 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
目前保護視力最好的辦法,就是養(yǎng)成一個良好的用眼習慣,經(jīng)常有增加戶外運動,能夠有效的調(diào)節(jié)睫狀肌痙攣。盡量不要持續(xù)性的用眼時間過久,遵循20-20-20法則,也就是說看近20分鐘以后,一定要休息20秒鐘,然后看遠20英尺(6米)以外的物體。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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