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減肚子贅肉最好的鍛煉

患者:女,31歲

病情描述:
減肚子贅肉最好的鍛煉
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
如果想減腹部的贅肉,可以通過有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動結(jié)合的方式,比如卷腹運(yùn)動、游泳、瑜伽等。同時,需要適當(dāng)控制飲食,不要暴飲暴食,多吃一些蔬菜水果,少吃油膩刺激的食物。
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