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我想減肥斷食減肥法能不能

病情描述:
我想減肥斷食減肥法能不能
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥肯定不能夠太過(guò)極端的,斷食減肥,身體難以承受,并且它也不是一個(gè)長(zhǎng)久減肥的辦法,建議一日三餐要清淡,盡量選擇新鮮的蔬菜和水果,如大白菜,蘿卜,芹菜,豆芽,豆芽,黃瓜,西紅柿,冬瓜,南瓜,蘋果,火龍果等等食物都是可以的,另外在運(yùn)動(dòng)方面也要多做運(yùn)動(dòng)。
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