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尿酸高的飲食注意事項(xiàng)

患者：男，20歲

病情描述:
尿酸高的飲食注意事項(xiàng)
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
1.注意不要暴飲暴食尿酸高的患者平時(shí)一定要注意飲食規(guī)律，盡量不要有暴飲暴食的行為。暴飲暴食容易引起身體循環(huán)異常，而且也會(huì)導(dǎo)致消化出現(xiàn)問(wèn)題，這樣很容易使尿酸殘留在體內(nèi)，無(wú)法正常排出。所以平時(shí)三餐最好定時(shí)定量，另外也不要吃夜宵。2.不可吃高嘌呤食物要少吃高嘌呤食物，嘌呤會(huì)直接在身體里轉(zhuǎn)化為尿酸，高嘌呤的食物有牛肉、狗肉、沙丁魚(yú)肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等等。另外也最好不要喝肉湯，肉湯里面的嘌呤含量也較高。3.控制體重患者一定要注意控制體重，不能讓自己體重超標(biāo)。體重超標(biāo)的話會(huì)影響身體代謝功能，會(huì)讓尿酸無(wú)法排出。4.不可喝酒酒里面也含有大量的嘌呤，經(jīng)常喝啤酒很容易誘發(fā)痛風(fēng)，不利于降低尿酸。所以如果出現(xiàn)了尿酸高的癥狀，一定要及時(shí)戒酒，這段時(shí)間可以多喝蘇打水，這樣可以幫助排尿酸。
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