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秋季皮膚干燥可以多吃什么食物

病情描述:
秋季皮膚干燥可以多吃什么食物
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

秋季皮膚干燥可以適量吃銀耳、堅果、深海魚、胡蘿卜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、復方甘草酸苷片、葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含天然植物膠質,有助于滋潤皮膚,改善干燥狀態(tài)。

2、堅果

堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,能夠幫助皮膚鎖住水分。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減少皮膚炎癥,增強皮膚屏障功能。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A,促進皮膚修復。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用,有助于保護皮膚細胞免受自由基損傷。

2、復方甘草酸苷片

復方甘草酸苷片可以緩解皮膚炎癥,改善皮膚干燥引起的瘙癢。

3、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅有助于促進皮膚細胞再生,緩解干燥脫屑癥狀。

4、多維元素片

多維元素片可補充多種維生素和礦物質,改善因營養(yǎng)缺乏導致的皮膚干燥。

秋季皮膚干燥時,除了飲食調理外,還應注意保持室內濕度,避免過度清潔皮膚,選擇溫和的護膚品,適當增加水分攝入。

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