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一運(yùn)動就頭暈惡心這是什么原因引起的

病情描述:
一運(yùn)動就頭暈惡心這是什么原因引起的
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

運(yùn)動后頭暈惡心可能由脫水、低血糖、體位性低血壓、內(nèi)耳平衡障礙等原因引起,通常表現(xiàn)為眩暈、冷汗、視物模糊等癥狀。

1、脫水

運(yùn)動時大量出汗導(dǎo)致體液流失,血容量不足可能引發(fā)頭暈。建議運(yùn)動前中后少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)水,避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動。

2、低血糖

空腹運(yùn)動時血糖消耗過快,可能出現(xiàn)心悸、手抖伴惡心。運(yùn)動前1小時可適量食用全麥面包等低升糖指數(shù)食物,糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

3、體位性低血壓

運(yùn)動后突然停止活動可能導(dǎo)致腦部供血不足。建議運(yùn)動后緩慢降低強(qiáng)度,進(jìn)行5分鐘整理活動,高血壓患者需注意藥物影響。

4、前庭功能障礙

內(nèi)耳平衡感受器異??赡茉谶\(yùn)動中誘發(fā)眩暈,可能與良性陣發(fā)性位置性眩暈或梅尼埃病有關(guān),伴隨耳鳴需耳鼻喉科就診排查。

持續(xù)性頭暈惡心建議完善血常規(guī)、血糖檢測,運(yùn)動時穿戴心率監(jiān)測設(shè)備,避免飽餐后立即進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。

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