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人怎么打呼嚕

患者：男，22歲

病情描述:
人怎么打呼嚕
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼?？赡苡煞逝帧⑺瞬划?dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致振動(dòng)，建議控制體重至合理范圍，減少高脂飲食并增加有氧運(yùn)動(dòng)。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞呼吸道，嘗試側(cè)臥睡姿或使用防打鼾枕墊抬高頭部。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀。需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診后接受專(zhuān)業(yè)治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，長(zhǎng)期打鼾伴呼吸中斷者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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