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晚上睡不著覺形成原因

病情描述:
晚上睡不著覺形成原因
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
很可能是因為自身壓力過大,神經(jīng)衰弱的情況造成的,必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇安神補腦類的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善。睡前喝點熱牛奶,白天保持心情舒暢,多運動,平時不要精神過于緊張。
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