一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

腓腸肌疼痛該怎么辦

患者:男,33歲

病情描述:
腓腸肌疼痛該怎么辦
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腓腸肌疼痛可通過(guò)休息冷敷、拉伸按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。腓腸肌疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、靜脈血栓腰椎病變等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止活動(dòng),48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷疼痛部位,每次15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,有助于減輕腫脹和炎癥反應(yīng)。

2、拉伸按摩

慢性疼痛可進(jìn)行腓腸肌拉伸訓(xùn)練,配合局部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。建議采用站姿臺(tái)階拉伸法,每日3組,每組維持30秒。

3、藥物治療

疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物。布洛芬適用于炎癥性疼痛,雙氯芬酸鈉凝膠適合局部外用。

4、物理治療

反復(fù)發(fā)作的頑固性疼痛可采用沖擊波治療或超聲波治療。物理治療能促進(jìn)組織修復(fù),改善局部微循環(huán),每周2-3次為宜。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前做好熱身,穿著合適鞋具。若出現(xiàn)下肢腫脹、皮膚發(fā)紅或持續(xù)疼痛超過(guò)1周,需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>