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感冒喝檸檬水有什么效果

病情描述:
感冒喝檸檬水有什么效果
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒時喝檸檬水有助于緩解咽喉不適、補充維生素C，但無法直接治療感冒。檸檬水的作用主要有緩解口干、補充水分、促進代謝、輔助提升免疫力。

1、緩解口干

感冒時鼻塞或發(fā)熱可能導(dǎo)致口腔干燥，檸檬水酸味刺激唾液分泌，改善口干癥狀。建議選擇溫水沖泡，避免冰鎮(zhèn)刺激咽喉。

2、補充水分

感冒期間需維持體液平衡，檸檬水可增加飲水口感促進攝入。發(fā)熱或腹瀉時更需注意補充電解質(zhì)，可適量添加少量食鹽。

3、促進代謝

檸檬酸有助于促進消化液分泌，緩解感冒引起的食欲不振。但胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用，避免空腹飲用刺激胃腸。

4、輔助免疫

檸檬含維生素C等抗氧化物質(zhì)，對免疫系統(tǒng)有輕度支持作用。但每日維生素C攝入不宜超過2000毫克，過量可能引起腹瀉。

感冒期間可配合飲用蜂蜜檸檬水或姜茶，避免飲用過酸或過甜。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，不可依賴食療替代藥物治療。

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