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落枕了怎么治療怎么治療

患者:男,31歲

病情描述:
落枕了怎么治療怎么治療
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

落枕可通過熱敷、頸部活動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡姿不當(dāng)、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或暖貼對(duì)頸部疼痛區(qū)域進(jìn)行熱敷,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘,每日可進(jìn)行多次。

2、頸部活動(dòng)

在疼痛可耐受范圍內(nèi),緩慢進(jìn)行頸部前后屈伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),避免突然用力。適度活動(dòng)可幫助松解粘連組織,改善頸部活動(dòng)度。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。嚴(yán)重者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、物理治療

通過超聲波、紅外線或低頻電刺激等物理療法,可減輕炎癥反應(yīng),促進(jìn)組織修復(fù)。需由專業(yè)康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化治療方案。

睡眠時(shí)注意保持頸椎自然曲度,選擇高度適中的枕頭,避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。若癥狀持續(xù)超過3天不緩解或出現(xiàn)上肢麻木,建議及時(shí)就醫(yī)。

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