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無緣無故膝蓋疼痛要如何解決

病情描述:
無緣無故膝蓋疼痛要如何解決
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程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

無緣無故膝蓋疼痛可通過熱敷理療、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式緩解。膝蓋疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處,每次持續(xù)15分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷適用于無明顯紅腫的慢性疼痛,急性損傷48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝可減輕關(guān)節(jié)壓力,避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)荷的動(dòng)作。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥適用于炎癥性疼痛,氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),長期使用需監(jiān)測肝功能。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于頑固性疼痛可考慮玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素注射。玻璃酸鈉能改善關(guān)節(jié)潤滑,激素注射每年不宜超過3次,需在超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)操作。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),補(bǔ)充鈣和維生素D,避免長時(shí)間保持跪姿或盤腿坐。若疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形,需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

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