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艾葉姜泡腳好處是什么

患者:男,38歲

病情描述:
艾葉姜泡腳好處是什么
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

艾葉姜泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠等好處。

1、溫經(jīng)散寒

艾葉和生姜均具有溫性,泡腳時(shí)可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣,適合手腳冰涼或受涼后使用。

2、促進(jìn)循環(huán)

通過溫?zé)岽碳ぷ悴?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/0l8fkj77k3wke2t.html" target="_blank">穴位,可擴(kuò)張局部血管,加速下肢血液循環(huán),緩解輕度水腫。

3、緩解疲勞

泡腳產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能放松肌肉緊張,特別適合長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后的人群。

4、改善睡眠

足部溫?zé)岽碳た烧{(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,有助于縮短入睡時(shí)間并提高睡眠質(zhì)量。

建議每周泡腳2-3次,水溫控制在40℃左右,時(shí)間不超過30分鐘,糖尿病患者及皮膚破損者需咨詢醫(yī)生。

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