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輕中度脂肪肝應(yīng)該怎么辦

病情描述:
我嬸嬸被確診為輕中度脂肪肝，這應(yīng)該怎么辦啊
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

輕中度脂肪肝可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、代謝異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免飲酒，選擇低脂優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類和豆制品。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車。運(yùn)動(dòng)有助于減少肝臟脂肪堆積，改善胰島素敏感性。

3、控制體重

通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重，目標(biāo)為每月減重1-2公斤。體重下降有助于改善肝臟脂肪變性。

4、藥物治療

可能與胰島素抵抗、血脂異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝功能異常、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用水飛薊素、雙環(huán)醇、維生素E等藥物輔助治療。

建議定期復(fù)查肝功能，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)和恢復(fù)。

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