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小腿肌肉拉傷應該如何治療

病情描述:
小腿肌肉拉傷應該如何治療
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿肌肉拉傷可通過休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式治療。小腿肌肉拉傷通常由運動過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冰敷:

急性期立即停止活動,48小時內每2小時冰敷15分鐘,抬高患肢減少腫脹。避免熱敷或按摩加重出血。

2、加壓包扎:

使用彈性繃帶從足部向膝蓋方向纏繞,壓力均勻能緩解疼痛。包扎時注意觀察末梢循環(huán),避免過緊影響血液回流。

3、藥物治療:

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。肌肉拉傷可能與肌纖維撕裂、毛細血管破裂等因素有關,通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛、活動受限等癥狀。

4、康復訓練:

疼痛緩解后逐步進行踝泵運動、小腿靜態(tài)拉伸,恢復期可做提踵訓練增強肌力。嚴重拉傷需在康復師指導下進行器械訓練。

恢復期間避免劇烈運動,建議穿戴護具保護,日??裳a充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復,兩周后未緩解需復查排除肌腱斷裂。

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