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什么是矯正駝背的方法

病情描述:
什么是矯正駝背的方法
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

矯正駝背可通過調(diào)整姿勢、加強鍛煉、使用支具、手術(shù)治療等方式改善。駝背通常由不良姿勢、肌肉失衡、骨質(zhì)疏松、脊柱病變等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

保持坐立時背部挺直,避免長時間低頭或彎腰,使用符合人體工學(xué)的桌椅,減少脊柱壓力。

2、加強鍛煉

通過背部肌肉強化訓(xùn)練如游泳、引體向上,配合拉伸運動改善肌肉平衡,增強脊柱支撐力。

3、使用支具

青少年輕度駝背可佩戴矯形支具,通過外力矯正脊柱曲度,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適類型。

4、手術(shù)治療

嚴重結(jié)構(gòu)性駝背可能需脊柱矯形手術(shù),適用于先天性畸形或重度骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的脊柱變形。

日常注意避免負重勞動,睡眠選擇硬板床,定期進行脊柱檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。

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