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孕婦血糖高飲食禁忌有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦血糖高飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦血糖高需避免高糖、高脂、精制碳水及過量水果攝入,可適量選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、綠葉蔬菜、豆類和全麥面包,并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、高糖食物

避免直接攝入糖果、蛋糕等精制糖類,這類食物會快速升高血糖。妊娠期高血糖可能增加巨大兒風(fēng)險(xiǎn),需用代糖或無糖食品替代。

2、高脂飲食

減少油炸食品和動(dòng)物脂肪攝入,過量脂肪會加重胰島素抵抗。建議選擇橄欖油、堅(jiān)果等健康脂肪來源。

3、精制碳水

白米飯、白面包等精制谷物消化吸收快,易導(dǎo)致餐后血糖飆升。建議用糙米、藜麥等全谷物替代。

4、過量水果

部分高糖水果如荔枝、芒果需限量,每日水果總量控制在200-300克。優(yōu)先選擇草莓、藍(lán)莓等低糖水果。

建議分餐制進(jìn)食,搭配適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血糖。若飲食控制效果不佳,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估是否需要胰島素治療。

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