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哺乳期要注意些什么

患者:女,25歲

病情描述:
哺乳期要注意些什么
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

哺乳期需注意營養(yǎng)均衡、科學喂養(yǎng)、心理健康及疾病預防,主要有合理膳食、正確哺乳姿勢、情緒調節(jié)、避免藥物濫用四個方面。

1、合理膳食

每日需增加優(yōu)質蛋白和鈣攝入,推薦雞蛋、魚肉、西藍花等食物,避免辛辣刺激物,哺乳期維生素D和鈣片可遵醫(yī)囑補充。

2、哺乳姿勢

采用搖籃式或側臥式哺乳,確保嬰兒含接乳暈,哺乳后豎抱拍嗝,乳頭皸裂時可使用純羊脂膏保護。

3、情緒調節(jié)

產后抑郁概率較高,家人應分擔育兒壓力,必要時可咨詢心理醫(yī)生,輕度焦慮可通過正念冥想緩解。

4、用藥安全

禁用四環(huán)素類抗生素等哺乳期禁忌藥物,必需用藥時選擇頭孢克洛、對乙酰氨基酚等L1級安全藥物,用藥前需咨詢醫(yī)生。

保持每日飲水量超過2000毫升,適當進行凱格爾運動,發(fā)現乳腺紅腫熱痛或持續(xù)發(fā)熱應及時就醫(yī)。

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