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怎么預(yù)防白內(nèi)障

患者:男,34歲

病情描述:
怎么預(yù)防白內(nèi)障
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申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

白內(nèi)障可通過(guò)控制紫外線暴露、管理慢性疾病、均衡營(yíng)養(yǎng)攝入、避免眼外傷等方式預(yù)防。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視覺(jué)障礙性疾病,早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。

1、紫外線防護(hù)

長(zhǎng)期日光照射會(huì)加速晶狀體氧化損傷,戶(hù)外活動(dòng)建議佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡,選擇UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片。

2、慢性病管理

糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變,需定期監(jiān)測(cè)血糖血壓,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制原發(fā)病。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化劑有助于保護(hù)晶狀體,可適量食用獼猴桃、杏仁、菠菜等食物,必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

4、避免眼外傷

機(jī)械性損傷可能直接破壞晶狀體囊膜,從事高風(fēng)險(xiǎn)作業(yè)時(shí)應(yīng)佩戴防護(hù)面罩,兒童需避免接觸銳利玩具。

建議40歲以上人群每年進(jìn)行裂隙燈檢查,出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀及時(shí)就診眼科,戒煙限酒有助于降低氧化應(yīng)激損傷風(fēng)險(xiǎn)。

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