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人參花茶效果如何

患者:女,39歲

病情描述:
人參花茶效果如何
共1個回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 泌尿外科

人參花茶具有提神醒腦、調(diào)節(jié)免疫、緩解疲勞、改善睡眠等效果,適合亞健康人群適量飲用。

1、提神醒腦:

人參花含人參皂苷,能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解腦力疲勞,但長期過量可能引起失眠。

2、調(diào)節(jié)免疫:

其中的多糖成分可增強巨噬細(xì)胞活性,提升機體抵抗力,適合免疫力低下者季節(jié)性飲用。

3、緩解疲勞:

通過促進ATP生成改善能量代謝,對體力透支后的恢復(fù)有幫助,運動后飲用效果較明顯。

4、改善睡眠:

特定皂苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體,對神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的淺眠有一定改善作用。

飲用時建議避開空腹時段,每日用量控制在3-5克,高血壓患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)師后飲用。

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