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頭暈怕冷應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,27歲

病情描述:
頭暈怕冷應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭暈怕冷可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善,通常與氣血不足、貧血、甲狀腺功能減退、低血壓等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免熬夜和過度勞累,保證充足睡眠,注意頭部和四肢保暖,適當(dāng)進行溫和運動如散步或瑜伽促進血液循環(huán)。

2、補充營養(yǎng)

增加富含鐵元素的紅肉、動物肝臟,補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶,適量食用桂圓紅棗等溫補食材,避免生冷飲食。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛可遵醫(yī)囑服用八珍湯,陽虛體質(zhì)適用右歸丸,艾灸關(guān)元足三里穴位,配合當(dāng)歸生姜羊肉湯食療。

4、藥物治療

貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片,甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉,低血壓可考慮生脈飲等中成藥。

日常可飲用姜棗茶驅(qū)寒,監(jiān)測血壓血糖變化,癥狀持續(xù)或加重需排查心腦血管疾病及內(nèi)分泌系統(tǒng)病變。

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