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什么是血糖高的原因

患者：女，31歲

病情描述:
什么是血糖高的原因

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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

血糖高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式控制。

1、遺傳因素：

家族中有糖尿病病史的人群更容易出現(xiàn)血糖升高，建議定期監(jiān)測(cè)血糖并保持健康生活方式。

2、飲食不當(dāng)：

長(zhǎng)期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，應(yīng)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：

久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖代謝。

4、胰島素抵抗：

可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后血糖升高，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。

血糖高人群應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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