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最近老拉肚子吃什么好

患者：男，39歲

病情描述:
最近老拉肚子吃什么好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)腹瀉情況，可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、山藥、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、洛哌丁胺等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解輕度腹瀉。建議去皮蒸熟后食用。

2. 香蕉

香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，能補(bǔ)充電解質(zhì)并幫助成形大便。選擇成熟香蕉更易消化。

3. 山藥

山藥含黏蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，淀粉易吸收。建議煮粥或蒸食，避免油炸做法。

4. 燕麥

燕麥水溶性膳食纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群，煮成糊狀能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。選擇無(wú)糖原味產(chǎn)品。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體及毒素改善腹瀉，適用于感染性或非感染性腹瀉。需與其他藥物間隔服用。

2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含益生菌可重建腸道微生態(tài)平衡，適用于菌群失調(diào)引起的腹瀉。需溫水沖服避免高溫破壞活性。

3. 口服補(bǔ)液鹽Ⅲ

預(yù)防和糾正脫水，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。應(yīng)按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次飲用。

4. 洛哌丁胺

抑制腸道蠕動(dòng)緩解急性腹瀉癥狀，適用于非感染性腹瀉。細(xì)菌性腹瀉禁用以免延長(zhǎng)病原體滯留。

腹瀉期間需避免生冷、油膩及高糖食物，注意補(bǔ)充水分。若持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱、血便需立即就醫(yī)。

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