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飯后血糖的正常值

病情描述:
飯后血糖的正常值
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

飯后血糖正常值一般不超過7.8毫摩爾/升，具體數(shù)值受檢測時間、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)代謝率、胰島素敏感性等因素影響。

1、檢測時間：

餐后1小時血糖峰值通常小于11.1毫摩爾/升，餐后2小時應(yīng)回落至7.8毫摩爾/升以下。

2、飲食結(jié)構(gòu)：

高升糖指數(shù)食物會導(dǎo)致血糖快速升高，建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維豐富的食物。

3、基礎(chǔ)代謝：

代謝率較低者血糖回落速度較慢，規(guī)律運(yùn)動有助于提升胰島素敏感性。

4、個體差異：

孕婦或糖尿病前期人群的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)需適當(dāng)調(diào)整，建議通過糖耐量試驗(yàn)評估。

建議定期監(jiān)測血糖，若餐后2小時血糖持續(xù)超過7.8毫摩爾/升，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行糖尿病篩查。

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