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什么是枸杞泡茶的功效

病情描述:
什么是枸杞泡茶的功效
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

枸杞泡茶具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫、延緩衰老等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。

1、滋補肝腎

枸杞歸肝、腎經,泡茶飲用有助于改善肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀,可搭配菊花或熟地黃增強效果。

2、益精明目

枸杞含玉米黃素和胡蘿卜素,能緩解視疲勞及干眼癥,長期用眼過度者可搭配決明子同泡。

3、增強免疫

枸杞多糖可激活免疫細胞活性,提升抵抗力,適合易感冒人群,冬季可搭配黃芪提升補氣效果。

4、延緩衰老

枸杞抗氧化成分清除自由基,減少皮膚膠原蛋白流失,常與玫瑰花或紅棗搭配改善氣血循環(huán)。

建議每日用量不超過20克,體質燥熱者減量;避免與綠茶同泡影響有效成分吸收,飲用后出現上火癥狀應暫停。

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