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什么是心里不舒服頭昏的原因

患者：女，23歲

病情描述:
什么是心里不舒服頭昏的原因
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭昏可能由睡眠不足、情緒壓力、貧血、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、降壓藥物等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為頭昏、注意力下降。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，午間可適當(dāng)小憩。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)頭昏伴心悸癥狀?？赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)頭昏乏力。建議多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、高血壓

血壓升高可能造成腦血管痙攣，出現(xiàn)頭昏伴耳鳴癥狀。需低鹽飲食并監(jiān)測(cè)血壓，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片或厄貝沙坦等降壓藥物。

日常注意保持適度運(yùn)動(dòng)，避免突然體位變化，若頭昏持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需及時(shí)就醫(yī)。

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