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什么是身體的濕氣重食療辦法

患者:女,26歲

病情描述:
什么是身體的濕氣重食療辦法
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

濕氣重可通過薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。

一、食物

1、薏米

薏米利水滲濕,適合煮粥或煲湯,脾胃虛寒者需炒制后食用。

2、赤小豆

赤小豆健脾祛濕,可與薏米搭配,腎病患者需控制攝入量。

3、山藥

山藥補(bǔ)脾化濕,蒸煮或燉湯均可,濕熱體質(zhì)者不宜過量。

4、冬瓜

冬瓜清熱利水,建議連皮烹煮,陽(yáng)虛人群應(yīng)避免生冷食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

針對(duì)脾虛濕盛型,含人參、白術(shù)等成分,感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2、藿香正氣水

適用于暑濕感冒伴惡心腹瀉,含蒼術(shù)、陳皮等,酒精過敏者慎用。

3、二妙丸

主治濕熱下注,含黃柏、蒼術(shù),孕婦及陰虛火旺者不宜。

4、五苓散

改善水濕內(nèi)停,含茯苓、澤瀉等,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。

日常避免生冷油膩飲食,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗,癥狀持續(xù)或加重需中醫(yī)辨證施治。

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