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大姨媽來了可以吃什么菜

患者：女，40歲

病情描述:
大姨媽來了可以吃什么菜
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鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃菠菜、豬肝、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、復(fù)方阿膠漿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鐵元素，有助于補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的鐵質(zhì)，預(yù)防貧血。

2、豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠幫助改善月經(jīng)期可能出現(xiàn)的乏力癥狀。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)血益氣的作用，適合月經(jīng)量多導(dǎo)致氣血不足的女性食用。

4、南瓜

南瓜富含維生素E和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適和促進(jìn)消化。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適合氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。

3、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸能夠補(bǔ)血活血，適用于血虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。

4、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿有滋陰補(bǔ)血的功效，適合經(jīng)期失血過多導(dǎo)致的頭暈乏力。

月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食均衡，避免生冷辛辣食物，保持適量運(yùn)動(dòng)，保證充足休息，如有嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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