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孕婦的血糖高不能吃哪些水果

患者：女，34歲

病情描述:
我是孕婦，血糖比較高，請(qǐng)問(wèn)不能吃哪些水果
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦血糖高需謹(jǐn)慎選擇水果，避免食用含糖量高的水果如荔枝、龍眼、榴蓮、香蕉，可適量選擇低糖水果如草莓、櫻桃、柚子、蘋果，并建議在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測(cè)血糖變化。

1、荔枝

荔枝含糖量超過(guò)15%，升糖指數(shù)較高，可能引起血糖快速波動(dòng)，妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免食用。

2、龍眼

龍眼干制后糖分濃縮，鮮果含糖量也達(dá)14-20%，容易導(dǎo)致餐后血糖飆升，不利于血糖控制。

3、榴蓮

榴蓮碳水化合物含量高達(dá)28%，且熱量密度大，食用后可能加重胰島素抵抗現(xiàn)象。

4、香蕉

成熟香蕉含糖量可達(dá)12-16%，特別是過(guò)熟香蕉淀粉轉(zhuǎn)化糖分更多，建議選擇未完全成熟的青香蕉。

建議選擇低糖水果時(shí)控制單次攝入量在100-150克，分次食用并配合蛋白質(zhì)食物，定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和營(yíng)養(yǎng)科隨訪。

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