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怎么緩解頭痛該

病情描述:
怎么緩解頭痛該
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

頭痛可通過休息調整、冷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。頭痛通常由疲勞緊張、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因引起。

1、休息調整:

保持環(huán)境安靜,閉目養(yǎng)神或短時間睡眠有助于緩解輕度頭痛,避免強光噪音刺激。

2、冷熱敷:

緊張性頭痛可用熱毛巾敷頸肩部,偏頭痛發(fā)作時可用冰袋冷敷前額,每次不超過20分鐘。

3、藥物治療:

對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥可短期使用,反復頭痛需排查高血壓、顱內病變等病因。

4、針灸按摩:

太陽穴、風池穴等頭部穴位按摩或專業(yè)針灸治療,對緊張性頭痛和部分偏頭痛有緩解作用。

頭痛期間建議保持規(guī)律作息,適量補充水分,避免咖啡因和酒精攝入,持續(xù)不緩解或加重應及時就醫(yī)。

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