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什么是防止脫發(fā)的有效方法

患者：女，36歲

病情描述:
什么是防止脫發(fā)的有效方法
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

防止脫發(fā)的有效方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)。

1、調(diào)整飲食：

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、菠菜等，避免高糖高脂飲食。缺乏營養(yǎng)可能導(dǎo)致毛囊萎縮。

2、改善習(xí)慣：

減少燙染頻率，避免過度牽拉頭發(fā)，保持規(guī)律作息。長期熬夜會加重雄激素源性脫發(fā)。

3、藥物治療：

米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管，非那雄胺抑制雄激素轉(zhuǎn)化。藥物需持續(xù)使用3-6個月見效，可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等副作用。

4、植發(fā)手術(shù)：

將后枕部毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，適合毛囊閉合的穩(wěn)定期脫發(fā)。術(shù)后需避免劇烈運動，存在移植毛囊存活率個體差異。

建議每日輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，選擇寬齒梳減少拉扯，若脫發(fā)量超過100根/日應(yīng)及時就診皮膚科。

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