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患高血壓了什么引起的

病情描述:
患高血壓了什么引起的
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、腎臟疾病等原因引起,可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族史是原發(fā)性高血壓的重要誘因,父母患病者發(fā)病概率顯著增高。建議定期監(jiān)測(cè)血壓,早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。

2、高鹽飲食

每日鈉攝入量超過5克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,增加血管壓力。限制腌制食品、加工食品攝入,每日食鹽量控制在6克以下。

3、肥胖

體重指數(shù)超過28會(huì)加重心臟負(fù)荷,內(nèi)臟脂肪堆積引發(fā)代謝異常。通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重,目標(biāo)體重指數(shù)控制在24以下。

4、腎臟疾病

腎小球腎炎等腎臟病變會(huì)導(dǎo)致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活,通常伴隨蛋白尿、水腫等癥狀??勺襻t(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等降壓藥物。

保持低脂低鹽飲食,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免熬夜和情緒激動(dòng),定期復(fù)查血壓和靶器官功能。

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