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怎么緩解高血壓頭暈

患者:男,34歲

病情描述:
怎么緩解高血壓頭暈
共1個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內科
從你的敘述來看這應該考慮是高血壓引起的癥狀。首先建議低鹽、低脂肪飲食。一定要禁煙酒,避免情緒激動。要注意血壓的監(jiān)測,根據血壓的變化來調整自己的降壓藥。
1.注意情緒的穩(wěn)定,大喜大悲都不行,對血壓的影響最大。
2.合理膳食:控制食鹽攝入量,要小于5克/天,少吃油膩和辛辣,多吃蔬菜和水果。多喝水,促進排毒。
3.注意排便通暢,每天一次,便秘發(fā)生會使血壓突發(fā)性的增高。
4.適量運動,鍛煉身體,增強體質,對改善血管的動脈硬化有很好的作用。
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