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腰間盤突出的人怎么鍛煉鍛煉

患者:男,48歲

病情描述:
腰間盤突出的人怎么鍛煉鍛煉
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
患上腰間盤突出的話平時要慎重選擇鍛煉的方法,注意不要反復地彎腰,避免過度地勞累,但是平時也應該適當?shù)剡\動鍛煉下,但是不要劇烈地運動。你可以選擇游泳鍛煉的方法,而且游泳可以鍛煉腰部的肌肉,鍛煉腰部的力量,對于腰間盤突出也有一定的恢復效果。
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