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健脾祛濕的食物如何飲食

病情描述:
健脾祛濕的食物如何飲食
共1個回答
喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 普通外科

若出現(xiàn)脾虛濕盛的情況，可以適量吃薏米、山藥、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術散、四君子湯、香砂六君丸、平胃散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、薏米：

薏米性微寒，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合煮粥或煲湯食用。

2、山藥：

山藥味甘性平，能補脾養(yǎng)胃、生津益肺，可蒸煮或燉湯食用。

3、赤小豆：

赤小豆有利水消腫、解毒排膿的作用，常與薏米搭配煮粥。

4、茯苓：

茯苓味甘淡，能健脾寧心、利水滲濕，可磨粉加入面食或煮粥。

二、藥物

1、參苓白術散：

由人參、茯苓等組成，具有補脾胃、益肺氣的功效，適用于脾虛濕盛。

2、四君子湯：

含人參、白術等成分，能益氣健脾，改善脾胃虛弱引起的濕滯。

3、香砂六君丸：

在四君子湯基礎上加木香、砂仁，適合脾虛氣滯兼濕阻者。

4、平胃散：

含蒼術、厚樸等，可燥濕運脾、行氣和胃，用于濕困脾胃證。

日常飲食需避免生冷油膩，可配合適量運動促進水濕代謝，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)評估。

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