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每天晚上泡腳好處是什么

患者：女，40歲

病情描述:
每天晚上泡腳有什么好處
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
每晚泡腳好處有多種?？梢郧鍧嵞_部的皮膚，因?yàn)槟_部汗腺分布較多，易出汗，所以經(jīng)常泡腳，可以保持腳部的清潔干燥，預(yù)防細(xì)菌或真菌感染。泡腳還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，減輕疲勞，還有祛濕的作用，能改善睡眠，放松心情，從而提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。女性每晚用熱水泡腳，可以調(diào)理月經(jīng)，痛經(jīng)，對(duì)月經(jīng)失調(diào)的癥狀有一定的緩解和治療作用，泡腳時(shí)適當(dāng)?shù)募硬糠种兴?，如艾草，生姜，紅花，效果會(huì)更好。腳部的穴位很多，泡腳刺激腳部的穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，加速代謝的作用，可以達(dá)到去除疲勞的作用，行走過多引起腫脹酸痛，通過泡腳可以有很快的緩解。
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