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怎么緩解孕晚期恥骨疼

病情描述:
孕晚期恥骨疼怎么緩解
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
恥骨聯(lián)合分離所帶來的疼痛并不少見,這是孕期的一個(gè)暫時(shí)性的變化,導(dǎo)致恥骨痛的主要原因是松弛素。松弛素的作用是讓韌帶松弛,使平時(shí)緊皺的骨盆可以適度松弛,為孩子的通過騰出足夠的空間,這樣生孩子時(shí)可能順利,但也會(huì)帶來副作用,是恥骨聯(lián)合分離和疼痛,大多數(shù)不要醫(yī)療干預(yù),可以選擇部分措施緩解疼痛,如,做凱格爾運(yùn)動(dòng)和骨盆操,避免和減少負(fù)重物,避免或減少下肢落差較大的動(dòng)作,坐著時(shí)背部放一個(gè)靠墊,側(cè)臥位,穿戴“束腹帶”,冰敷等。
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