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打算懷孕怎么調(diào)理身體

患者:女,35歲

病情描述:
打算懷孕怎么調(diào)理身體
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
育齡女性打算懷孕,要注意調(diào)理好身體。首先,飲食方面要均衡飲食,保證充足的營(yíng)養(yǎng),避免進(jìn)食濃茶、咖啡、腌制及熏的食物,要戒煙、戒酒。適當(dāng)鍛煉身體,合理控制體重,增強(qiáng)抵抗力,避免生病。生活規(guī)律,注意休息,避免熬夜、勞累。避免接觸有毒、有害物質(zhì),及可能對(duì)胎兒有影響的藥物。計(jì)劃懷孕要口服葉酸片,預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。放松心情,保持心情舒暢,避免給自己太大的心理壓力,同時(shí)建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的孕前檢查
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