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月子里全身疼怎么補救

病情描述:
月子里全身疼怎么補救
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子里全身痛可能產(chǎn)后受涼受寒,缺鈣,月子期間過度勞累等綜合因素有關(guān)。一般建議最好到醫(yī)院檢查一下以排除器質(zhì)性病變。若是缺鈣導(dǎo)致全身痛,建議補充鈣劑還有維生素D,同時要多曬太陽,根據(jù)健康狀況適當(dāng)增加戶外運動,這樣可以促進鈣的吸收,增強體質(zhì),若是月子期間受涼受寒,建議通過保暖、汗蒸、熱敷,泡腳等方式,還可以進補部分溫性的食物,像烏雞湯,羊湯等,盡量避免受涼受寒。若是因為過度勞累導(dǎo)致月子全身痛,建議注意休息,避免長時間的熬夜,甚至不建議長時間的坐著或站著,以休息保暖為主,而且不要碰涼水。
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