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怎么緩解運動完惡心想吐

患者:男,24歲

病情描述:
運動完惡心想吐怎么緩解
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸科
運動完惡心想吐,可能是因為運動量過大,身體不能適應(yīng)劇烈的運動,出現(xiàn)供氧不足而導(dǎo)致惡心想吐。這時在運動后休息一下,一般癥狀就可以緩解。如果平時缺乏鍛煉,突然運動完也可以出現(xiàn)惡心,想吐的癥狀。這時建議鍛煉身體要循序漸進,一下不要做過于高強度的運動,以免造成身體不適。還有可能是運動前吃了東西,加重了胃的負擔(dān),不能正常消化,或是本身有慢性的胃腸道疾病,如胃炎,胃潰瘍等,這時運動也可以導(dǎo)致惡心想吐。建議這時要停止運動,待食物消化以后,或者是胃腸疾病好轉(zhuǎn)之后再恢復(fù)運動。
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