如何提高性的能力
患者：女，38歲
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- 馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
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膀胱結(jié)石術(shù)后護(hù)理
膀胱結(jié)石碎石以后要給患者放一個尿管，平時要注意膀胱，用專門的清洗液體給患者做膀胱沖洗，所以護(hù)理上主要是針對患者對插尿管的不適應(yīng)，或膀胱沖洗以后導(dǎo)致患者膀胱痙攣或尿道不舒服，保證尿管放置的位置比較合適，保證沖洗液沖洗的比較暢通，及時給患者做局部按摩或熱敷。語音時長 01:0358974次收聽 2018-09-29 -
腎結(jié)石是怎么形成的
腎結(jié)石的形成主要和身體異常代謝、尿路梗阻、不良飲食習(xí)慣等因素相關(guān)。 一、身體代謝的異常，尿液中鈣、草酸、尿酸、胱氨酸升高均會促進(jìn)腎結(jié)石的形成。代謝綜合征跟腎結(jié)石的形成有密切的關(guān)系，如高尿酸血癥，很容易形成腎結(jié)石。 二、尿路的梗阻會導(dǎo)致排尿障礙，繼爾出現(xiàn)感染或者形成結(jié)石。 三、經(jīng)常食用高鈣或草酸含量高的食物也易形成腎結(jié)石。 代謝因素尤其需要重視。因為現(xiàn)在隨著人們生活的改善，生活情況的改善。63912次播放 2018-09-28
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前列腺增生會癌變嗎
前列腺增生多為良性增生，癌變可能性很小。 前列腺增生是前列腺細(xì)胞、間質(zhì)，出現(xiàn)肥大、數(shù)量增多等，是一種良性的改變，并不會對全身造成危害。前列腺癌是前列腺組織癌變，兩種病不一樣。 前列腺增生會發(fā)展成前列腺癌，老年男性90%以上有前列腺增生，發(fā)生前列腺癌變的比例很少。前列腺增生多發(fā)生于前列腺的側(cè)葉及中葉，一般不發(fā)生于后葉，但前列腺癌卻最多見于后葉。前列腺的側(cè)葉與后葉無論從胚胎發(fā)生、解剖部位，乃至生理、病理上均不相同，因此很難找到這兩種疾病之間的因果關(guān)系。52230次播放 2018-08-24
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輸尿管結(jié)石看什么科
輸尿管結(jié)石要看泌尿外科，要看泌尿外科下面專門從事結(jié)石亞?？频膶＜摇?輸尿管結(jié)石肯定是看泌尿外科，但是泌尿外科它的亞專科有很多，有尿控、移植、腫瘤，一定要注意，看結(jié)石一定要看泌尿外科下面專門從事結(jié)石亞專科的專家，建議大家可以上網(wǎng)去查一查專家擅長的領(lǐng)域或?qū)＜野l(fā)表的一些論文。61881次播放 2018-06-29
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尿道結(jié)石術(shù)后注意事項有哪些
尿道結(jié)石手術(shù)后需要注意調(diào)整飲食，尤其是要增加每日飲水量，最好飲用2000毫升及以上的白開水，且要避免進(jìn)食辛辣及高草酸類食物。同時需要增加休息時間，保持好手術(shù)切口部位的清潔衛(wèi)生，必要時可配合抗生素進(jìn)行抗感染治療，還要堅持定期接受各項復(fù)查。
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早泄是否需要做手術(shù)
99.9%的早泄患者是不需要手術(shù)的，手術(shù)的目的是切斷敏感神經(jīng)，降低局部敏感性來改善早泄。臨床上，大多早泄患者是因為大腦皮層神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)導(dǎo)致，而不是局部敏感性問題。同時手術(shù)可能會引起勃起遲鈍、變慢等問題。因此建議改善早泄可通過局部涂抹麻醉藥、帶安全套即可。語音時長 02:1657270次收聽 2018-04-25 -
得了神經(jīng)源性膀胱該注意什么
神經(jīng)源性膀胱需要注意排尿的觀察，是否排尿比較通暢，有沒有尿不盡的感覺。如果這種癥狀非常明顯，就到醫(yī)院做一些進(jìn)一步檢查來判斷膀胱功能是不是損害到一定程度，比如尿動力學(xué)的檢查來進(jìn)行確診。 神經(jīng)源性膀胱患者，要注意飲食清淡，富于營養(yǎng)，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，避免對膀胱造成刺激，忌喝酒，因為這些因素對神經(jīng)功能會有影響。神經(jīng)源性膀胱患者也需要多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。另外，一些對膀胱造成刺激的方面患者也需要注意。56307次播放 2018-08-24
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前列腺增生預(yù)防事項
前列腺增生男性要注意自身健康，經(jīng)常鍛煉身體，一定不要久坐，以免前列腺充血造成前列腺炎或是前列腺增生等疾病。 前列腺增生是一種中老年男性常見疾病。過度煙酒對男性健康的危害很大。保持良好的心情，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。語音時長 01:4453841次收聽 2018-09-21 -
什么是慢性前列腺炎
出現(xiàn)慢性前列腺炎的情況，患者需要及時進(jìn)行治療。一般來說，導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)生的主要是細(xì)菌的感染，這是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病。而在患病以后，患者需要通過藥物和運動的方法進(jìn)行治療，同時也需要注意日常的飲食。
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尿道結(jié)石吃什么好
想要擁有健康的身體，就需要多花些時間和精力在保養(yǎng)上，但是現(xiàn)在生活中，尿道結(jié)石是一種比較常見的疾病，患者需要在日常飲食上多注意，在飲食上應(yīng)該多吃一些比較清淡的食物，多吃一些比較新鮮的水果蔬菜，多增加液體的攝入量。
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神經(jīng)源性膀胱危害大嗎
神經(jīng)源性膀胱危害比較大，需要積極治療。 膀胱的運動神經(jīng)及感覺神經(jīng)都有障礙，故當(dāng)膀胱充盈時無尿意，內(nèi)外括約肌協(xié)同失調(diào)，尿液排不干凈，殘余尿在膀胱里長期存在，造成泌尿系統(tǒng)感染，影響尿液從腎臟往下引流造成腎積水，從而影響到腎功能，造成腎臟功能衰竭。語音時長 01:3862983次收聽 2018-09-21 -
尿量突然變少的原因
尿量突然變少的原因包括生理原因和病理原因。生理性的原因主要就是喝水太少以及環(huán)境溫度過高導(dǎo)致出汗太多。病理性的原因常見的便是泌尿系統(tǒng)結(jié)石，也不能排除是腎功能衰竭。
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前列腺增生有什么癥狀
前列腺增生早期臨床癥狀不明顯，中后期主要表現(xiàn)為儲尿期癥狀、排尿期癥狀以及排尿后的癥狀。儲尿期癥狀主要有尿頻尿急和夜尿增多，排尿期機械梗阻逐步加重，出現(xiàn)排尿困難、尿線變細(xì)、尿線射程短，尿后癥狀有尿后滴瀝，殘余尿增多。 前列腺增生不同分期癥狀不同。語音時長 01:1761345次收聽 2018-09-29 -
男性尿道結(jié)石嚴(yán)重嗎
尿道結(jié)石對男性來說并不能算是一種特別嚴(yán)重的疾病，但如果沒有及時得到有效排石碎石治療，就可能會帶來較大的危害性。其中比較多見的是會導(dǎo)致排尿異常，可有尿頻尿急和尿痛尿血等反應(yīng)，也可能導(dǎo)致尿路梗阻和泌尿系感染，嚴(yán)重時就會造成腎功能損傷。
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膀胱結(jié)石怎么排出體外
膀胱結(jié)石需要口服藥物來增擴尿道，促進(jìn)結(jié)石排出，較大不能溶解的膀胱結(jié)石，就需要進(jìn)行手術(shù)打碎排出。 對于有前列腺增生肥大的患者，在排出路徑當(dāng)中，最窄的就是前列腺的尿道，所以病人要吃藥物縮小前列腺增擴尿道，促進(jìn)結(jié)石排出。 對于女性患者，要把一個1公分的膀胱結(jié)石溶到0.5公分，就很容易排出了，不能溶解的膀胱結(jié)石，需要手術(shù)打碎，然后在自然排尿中排出。60753次播放 2018-06-29
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腸息肉也可以食療治愈嗎
腸息肉通常無法通過食療完全治愈，但合理飲食可能有助于緩解癥狀或降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。腸息肉的治療方式主要有手術(shù)切除、藥物治療、定期隨訪、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣等。建議及時就醫(yī)，根據(jù)息肉性質(zhì)選擇針對性處理方案。1、手術(shù)切除對于直徑超過5毫米或病理提示高危的腸息肉，內(nèi)鏡下切除術(shù)是首選方案。高頻電切術(shù)、黏膜切除術(shù)可有效清除病灶，術(shù)后需禁食24小時并逐步過渡到流質(zhì)飲食。...229次瀏覽 2025-10-19
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腸息肉到底是怎么長出來的
腸息肉通常由遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣、年齡增長及腸道菌群失衡等因素引起，可通過內(nèi)鏡下切除、藥物治療、調(diào)整飲食等方式干預(yù)。腸息肉可能與家族性腺瘤性息肉病、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病相關(guān)，常伴隨腹痛、便血等癥狀。1、遺傳因素家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病可導(dǎo)致腸黏膜細(xì)胞異常增生。這類患者通常在青少年時期出現(xiàn)多發(fā)息肉，伴隨腹瀉、黏液便等癥狀。基因檢測有助于早期...137次瀏覽 2025-10-19
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非01霍亂弧菌腸炎怎么預(yù)防
預(yù)防非01霍亂弧菌腸炎需注重飲食衛(wèi)生、個人防護(hù)及環(huán)境管理。主要通過避免接觸污染源、加強手部清潔、妥善處理食物等方式降低感染風(fēng)險。非01霍亂弧菌主要通過污染的水源或食物傳播，預(yù)防需從切斷傳播途徑入手。飲用煮沸或消毒的潔凈水，避免直接飲用生水或來源不明的水。生食蔬菜水果前需用流動清水徹底清洗，必要時可去皮食用。海鮮類食物應(yīng)充分加熱至中心溫度超過70攝氏度，避免生...129次瀏覽 2025-10-19
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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慢性腸炎怎么做日常護(hù)理
慢性腸炎患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充水分、規(guī)律作息、適度運動、心理調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行日常護(hù)理。慢性腸炎通常由感染、免疫異常、腸道菌群失調(diào)、飲食刺激、精神壓力等因素引起，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)慢性腸炎患者應(yīng)以低脂、低纖維、易消化的食物為主，如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰鎮(zhèn)飲品等。少量多餐有助于減...126次瀏覽 2025-10-19
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腸炎發(fā)燒怎么辦
腸炎發(fā)燒可通過調(diào)整飲食、補充水分、物理降溫、藥物治療、就醫(yī)治療等方式緩解。腸炎發(fā)燒通常由感染性腸炎、炎癥性腸病、食物中毒、腸道菌群失調(diào)、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。1、調(diào)整飲食腸炎發(fā)燒期間胃腸功能較弱，應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少對胃腸道的刺激。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)補充富含維生素的水果泥或蔬菜湯...211次瀏覽 2025-10-19
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腸息肉怎么引起
腸息肉可能由遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣、膽汁酸代謝異常、腸道菌群失衡等原因引起。腸息肉通常表現(xiàn)為便血、腹痛、腹瀉等癥狀，可通過腸鏡檢查確診，并根據(jù)病情選擇內(nèi)鏡下切除或手術(shù)治療。1、遺傳因素家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病可導(dǎo)致腸息肉發(fā)生。這類患者腸道內(nèi)會出現(xiàn)大量息肉，且癌變概率較高。建議有家族史的人群定期進(jìn)行腸鏡檢查，早期發(fā)現(xiàn)可通過內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)治...345次瀏覽 2025-10-19
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兒童肛門周圍的膿腫怎么辦
兒童肛門周圍膿腫可通過局部清潔護(hù)理、熱敷緩解、抗生素治療、切開引流、術(shù)后護(hù)理等方式處理。肛門周圍膿腫通常由肛腺感染、免疫力低下、局部衛(wèi)生不良、糞便刺激、細(xì)菌感染等原因引起。1、局部清潔護(hù)理保持肛門周圍皮膚清潔干燥有助于防止感染加重。家長需每日用溫水輕柔清洗患兒肛周，避免使用刺激性肥皂或洗滌劑。清洗后可涂抹凡士林軟膏保護(hù)皮膚。選擇純棉透氣的內(nèi)褲并及時更換，防止...87次瀏覽 2025-10-19
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大腸息肉怎么診斷檢查
大腸息肉可通過腸鏡檢查、糞便潛血試驗、影像學(xué)檢查、病理活檢、基因檢測等方式診斷。大腸息肉可能與遺傳因素、長期高脂飲食、慢性炎癥刺激、年齡增長、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變、貧血、腸梗阻等癥狀。1、腸鏡檢查腸鏡檢查是診斷大腸息肉的金標(biāo)準(zhǔn)，可直接觀察腸道黏膜病變情況。檢查前需進(jìn)行腸道準(zhǔn)備，通過口服瀉藥清潔腸道。腸鏡可發(fā)現(xiàn)直徑較小的息...144次瀏覽 2025-10-19
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大便異常警惕大腸癌你是直腸癌的高發(fā)者嗎
大便異?？赡芘c多種腸道疾病有關(guān)，包括大腸癌和直腸癌。直腸癌的高發(fā)人群通常有長期高脂低纖維飲食、腸道息肉病史、家族遺傳史等因素。建議出現(xiàn)持續(xù)大便習(xí)慣改變、便血等癥狀時及時就醫(yī)篩查。直腸癌的發(fā)生與日常飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。長期攝入過多紅肉、加工肉制品及缺乏蔬菜水果的飲食習(xí)慣可能增加患病風(fēng)險。腸道黏膜在長期受到不良刺激后容易發(fā)生異常增生。部分患者早期可能僅表現(xiàn)為排便次...175次瀏覽 2025-10-19
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患便秘怎么吃蠶豆能緩解便秘
便秘患者可以適量吃煮熟的蠶豆，有助于緩解便秘癥狀。蠶豆富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，改善排便困難。蠶豆含有豐富的不可溶性膳食纖維，每100克蠶豆約含4克膳食纖維。這種纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，縮短食物在腸道內(nèi)的停留時間。將蠶豆充分煮熟后食用，纖維更易被人體吸收利用。建議將蠶豆與足夠水分一起攝入，每日食用量控制在50-100克為宜?？梢詫⑿Q豆加入湯品或...666次瀏覽 2025-10-19
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締結(jié)組織性腸炎是怎么引起的
締結(jié)組織性腸炎可能由遺傳因素、免疫異常、感染因素、藥物刺激、環(huán)境因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、體重下降、發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。締結(jié)組織性腸炎可通過藥物治療、營養(yǎng)支持、手術(shù)治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分患者存在家族聚集性發(fā)病現(xiàn)象，與NOD2/CARD15等基因突變相關(guān)。這類患者腸道屏障功能先天缺陷，易受外界刺激誘發(fā)炎癥。治療需結(jié)合免疫抑制劑如硫唑嘌呤...109次瀏覽 2025-10-19
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肛周膿腫必須做手術(shù)嗎
肛周膿腫通常需要手術(shù)治療，但少數(shù)表淺膿腫可嘗試藥物保守治療。肛周膿腫是肛周軟組織感染形成的膿腔，主要因肛腺阻塞繼發(fā)細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為紅腫熱痛、發(fā)熱等癥狀。對于深部膿腫或合并全身感染癥狀的患者，手術(shù)切開引流是首選方案。通過手術(shù)可徹底清除膿液和壞死組織，避免感染擴散或形成肛瘺。常見術(shù)式包括單純切開引流術(shù)、掛線療法等，術(shù)后需配合抗生素如頭孢克肟分散片、甲硝唑片控...175次瀏覽 2025-10-19
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假膜性腸炎是怎么引起的
假膜性腸炎通常由艱難梭菌感染引起，可能與長期使用抗生素、免疫功能低下、胃腸手術(shù)、高齡或住院治療等因素有關(guān)。假膜性腸炎主要表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、發(fā)熱等癥狀，可通過糞便檢測、結(jié)腸鏡檢查等方式確診。1、長期使用抗生素長期使用廣譜抗生素可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，使艱難梭菌過度繁殖并產(chǎn)生毒素。常見誘發(fā)藥物包括克林霉素、頭孢菌素、氟喹諾酮類等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)水樣腹瀉、腹部絞痛等癥...110次瀏覽 2025-10-19
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寶寶直腸息肉要做手術(shù)嗎
寶寶直腸息肉是否需要手術(shù)需根據(jù)息肉大小、癥狀及病理性質(zhì)決定。多數(shù)情況下較小且無癥狀的息肉無須手術(shù)，可通過定期復(fù)查觀察；若息肉較大、引起出血或腸梗阻，或存在癌變風(fēng)險時通常建議手術(shù)切除。直腸息肉可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激等因素有關(guān)，需由小兒外科或消化科醫(yī)生評估后制定個體化方案。對于直徑小于5毫米且無臨床癥狀的直腸息肉，通常選擇保守觀察。這類息肉多為幼年性息肉，...141次瀏覽 2025-10-19
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發(fā)現(xiàn)腸息肉一定要做手術(shù)嗎
發(fā)現(xiàn)腸息肉不一定要做手術(shù)，是否手術(shù)需根據(jù)息肉大小、病理類型等因素綜合判斷。腸息肉的處理方式主要有內(nèi)鏡下切除、定期隨訪觀察、手術(shù)切除等。體積較小的腸息肉通常無須手術(shù)干預(yù)。直徑小于5毫米的增生性息肉或炎性息肉可通過腸鏡直接鉗除，術(shù)后每1-3年復(fù)查即可。這類息肉癌變概率極低，內(nèi)鏡處理后出血風(fēng)險不足1%，患者僅需避免術(shù)后24小時劇烈運動。部分廣基腺瘤性息肉若直徑在5...151次瀏覽 2025-10-19
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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腸息肉是怎么發(fā)生的
腸息肉的發(fā)生可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣、膽汁酸代謝異常、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。腸息肉通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀，可通過腸鏡檢查確診并采取內(nèi)鏡下切除或手術(shù)治療。1、遺傳因素家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病可導(dǎo)致腸息肉高發(fā)，這類患者常有APC基因突變。典型表現(xiàn)為青春期后結(jié)腸多發(fā)息肉，伴隨腹瀉、黏液便等癥狀。建議直系親屬定期進(jìn)行腸鏡篩...130次瀏覽 2025-10-19
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結(jié)腸息肉和息肉病是怎么引起的
結(jié)腸息肉和息肉病可能由遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣、年齡增長、基因突變等原因引起，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀?？赏ㄟ^內(nèi)鏡下切除、藥物治療、調(diào)整飲食等方式干預(yù)。1、遺傳因素家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病與APC基因突變相關(guān)，患者結(jié)腸內(nèi)可能出現(xiàn)數(shù)百枚息肉。這類患者需定期進(jìn)行腸鏡檢查，必要時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、舒林酸片等非甾體抗炎藥延緩...133次瀏覽 2025-10-19
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腸鏡能辨別息肉的性質(zhì)嗎
腸鏡可以初步辨別息肉的性質(zhì)，但最終確診需依賴病理活檢。腸鏡檢查中發(fā)現(xiàn)的息肉主要有炎性息肉、增生性息肉、腺瘤性息肉等類型，醫(yī)生會根據(jù)形態(tài)、大小、表面特征等初步判斷性質(zhì)。腸鏡下息肉性質(zhì)的初步判斷主要基于肉眼觀察特征。炎性息肉通常體積較小，表面光滑，顏色與周圍黏膜相近，多見于腸道炎癥恢復(fù)期。增生性息肉多呈半球形，直徑常小于5毫米，表面可見細(xì)小結(jié)節(jié)，常見于直腸和乙狀...1495次瀏覽 2025-10-19
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腸炎患者需要戒煙嗎
腸炎患者通常需要戒煙。煙草中的有害物質(zhì)可能刺激胃腸黏膜，加重炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。煙草中的尼古丁會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致黏膜血管收縮，影響局部血液循環(huán)，降低黏膜修復(fù)能力。長期吸煙可能加重腸炎患者的腹痛、腹瀉癥狀，延緩潰瘍愈合。煙草中的焦油等化學(xué)物質(zhì)可能破壞腸道菌群平衡，削弱腸道屏障功能，增加腸道通透性，使炎癥反應(yīng)持續(xù)存在。吸煙還會抑制免疫系統(tǒng)功能，降低機體對...162次瀏覽 2025-10-19
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多喝水真的能治療便秘嗎
多喝水對緩解便秘有一定幫助，但不能作為單一治療手段。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂等因素引起，需結(jié)合綜合干預(yù)措施改善。增加水分?jǐn)z入可軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動，尤其對因飲水不足導(dǎo)致的輕度便秘效果較明顯。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，分次少量飲用效果更佳。同時需搭配高膳食纖維飲食，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，膳食纖維能吸收水分膨脹，進(jìn)一步...142次瀏覽 2025-10-19
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